良好的沟通不仅在于表达，也在于倾听。提升倾听效果有助于更好地理解对方意图，减少误解。一个可行的方法是给予适当的肢体回应，如在交流时保持目光接触、偶尔点头，这表明您在关注对方讲述的内容。在对方表达时，尽量克制急于打断或插话的冲动，让其完整陈述观点。在理解层面，可以尝试在对方一段话结束后，用自己的话复述一遍核心意思并向对方确认，例如“您的意思是……，我这样理解对吗？”，这能有效检验信息是否准确传递。此外，在倾听时暂时放下内心的评判与准备反驳的念头，将注意力完全放在理解对方的观点上。这些做法能够传递出尊重，营造更为顺畅的沟通氛围。